Lau Doyle Yoga
Professeure de yoga
Vinyasa, prénatal et postnatal
Événements pop-up & cours en plein air 🌿
À propos
Je suis professeure de yoga, artiste et maman. J’accompagne les femmes – en particulier pendant la grossesse et le postnatal – à se connecter à leur corps avec douceur, confiance et bienveillance.
Ma pratique est inspirée du yoga vinyasa, du travail somatique et d’une approche sensible du mouvement. J’intègre également des éléments de respiration, de méditation et d’expression libre.
Après 12 ans au Canada, la nature est devenue au cœur de mon enseignement, notamment à travers des cours en extérieur. Mon intention : créer un espace sécurisant où chaque personne peut explorer, ressentir et s’exprimer librement.
J'ai fait ma formation initiale de professeur de yoga auprès de Christine Felstead @yogaforrunners avec @breatheyoga_to à Toronto au Canada. Depuis je me suis spécialisée en yoga prénatal et postnatal avec Tammy Mittel @realflowyoga.school et j'avais également suivi une formation prénatal avec @torontoyogamamas.
J'ai suis les enseignements de Margot Strokreef @margotstokreefyoga et participé à une formation de yoga sur chaise pour toustes avec elle.
Cours à Porspoder
Vendredi 18:00-19:15
Samedi 9:00-10:15
Un cours de yoga dynamique dans lequel le mouvement et la respiration sont liés pour créer une pratique fluide et vivante.
Les postures s’enchaînent progressivement au rythme du souffle, avec un travail de mobilité, de renforcement et d’équilibre. Chaque séance propose une exploration différente du mouvement, tout en laissant une place importante à l’écoute du corps.
La pratique se termine par un temps de retour au calme et de relaxation.
Tous niveaux, avec des adaptations proposées selon les besoins de chacun·e.
Mardi 11:30-12:30
Un cours de yoga spécialement adapté à la grossesse, pour accompagner les transformations du corps et créer un espace de détente et de connexion à soi.
À travers des mouvements doux et adaptés, la respiration, des postures de yoga et des temps de relaxation, la pratique aide à développer mobilité, confort et confiance tout au long de la grossesse.
Le cours invite à écouter ses sensations, à respecter son rythme et à prendre un temps pour soi, dans un environnement bienveillant et sécurisant.
Accessible à tous les niveaux.
Vendredi 19:30-20:45
Samedi 11:00-12:15
Un cours de yoga doux et fluide, idéal pour ralentir, respirer et revenir aux sensations du corps.
Les mouvements sont guidés lentement, en synchronisation avec la respiration, avec des transitions simples et accessibles. La pratique privilégie la mobilité et l’écoute de soi plutôt que la performance, tout en accordant une place au renforcement musculaire.
Chaque séance se termine par un temps de relaxation profonde appelé Yoga Nidra, « le sommeil du yogi ». Cette pratique permet de favoriser l’intégration des bienfaits de la séance et invite à un profond relâchement.
Un moment pour prendre soin de soi, se recentrer et repartir plus ancré et apaisé.
Accessible à tous les niveaux, y compris aux débutants.
Un cours pensé pour accompagner en douceur la période qui suit la naissance et permettre de retrouver progressivement mobilité, force et confiance dans son corps.
La pratique associe mouvements adaptés, respiration, travail postural et relaxation.
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Un moment pour prendre soin de soi, se reconnecter à son corps et retrouver progressivement le plaisir de bouger, sans pression ni recherche de performance.
Adapté aux différentes phases du postnatal. Les bébés sont les bienvenus.
Mardi 10:15-11:15
Informations pratiques:
4 places maximum par cours, afin de permettre une attention particulière à chacun·e et de proposer un accompagnement de qualité. Les tapis sont mis à disposition.
Les réservations doivent être effectuées au plus tard 24 h avant le cours.
Vous pouvez rejoindre les cours quand vous le souhaitez, dans la limite des places disponibles.
COURS PARTICULIERS
COURS PRIVÉS DE YOGA
PRÉ ET POSTNATAL
à Porspoder
Un accompagnement personnalisé, doux et adapté à chaque étape de la grossesse et du postnatal. Ces séances offrent un espace d’écoute, de respiration et de reconnexion à soi, pour soutenir le corps et apaiser le système nerveux.
Durée : 1 h 15
En ligne : 25 €
En présentiel : 35 €
Forfaits de plusieurs séances disponibles
ÉVÉNEMENTS PASSÉS
Outdoor Yoga Classes Offerings
Yoga and The Magic of Spontaneous Expression
Every Sunday at High Park, Toronto.
From 9:00 to 10:15 am
In english
This class can be upbeat and include strengthening exercices. We are looking for a connection to our flow state. At some point you will be called to connect to your intuition of this personal experience that you are embodying. This energy will connect to your spontaneous expression than we might dance, we might just move around or jump, the energy of the moment will express what need to be express, we might laugh and shake a little bit, we might even scream. After this magic moment of letting our inner child spontaneous expression lead us to play and be, we will take a moment to feel the resonance of our heart than the practice will gradually slowdown, we will reconnect to our breath before a long shavasana.
Ce cours peut être dynamique et inclure des exercices de renforcement. Nous recherchons une connexion à notre état de ''flow''. À un moment donné, vous serez appelé à vous connecter à votre intuition de cette expérience personnelle que vous incarnez. Cette énergie se connectera à votre expression spontanée que nous pourrions danser, nous pourrions simplement bouger ou sauter, l'énergie du moment exprimera ce qui doit être exprimé, nous pourrions rire et trembler un peu, nous pourrions même crier. Après ce moment magique de laisser l'expression spontanée de notre enfant intérieur nous amener à jouer et à être, nous prendrons un moment pour sentir la résonance de notre cœur que la pratique ralentira progressivement, nous nous reconnecterons à notre respiration avant un long shavasana.
Vinyasa and Yoga Nidra
Every Thursday at Vines Park, Junction, Toronto.
From 6:00 to 07:15 pm
In english
Yoga is a somatic practice, using the mind-body connection. In this gentle vinyasa class with strengthening elements, we will synchronise our breath and movements. This class is inspired with a more feminine approach to yoga with safe transition and adapted sun salutations that include flowy and rounded mouvements. I use my yoga teacher trainings with real flow yoga UK to orchestrate a class including subtler element of yoga practice like breathing techniques, mudra, mantra, visualisation and Yoga Nidra.
Le yoga est une pratique somatique, utilisant la connexion corps-esprit. Dans ce cours de vinyasa doux avec des éléments de renforcement, nous synchroniserons notre respiration et nos mouvements. Ce cours s'inspire d'une approche plus féminine du yoga avec une transition sécuritaire et des salutations au soleil adaptées qui incluent des mouvements fluides et arrondis. J'utilise mes formations de professeur de yoga avec Real Flow Yoga UK pour orchestrer un cours comprenant des éléments plus subtils de la pratique du yoga comme les techniques de respiration, le mudra, le mantra, la visualisation et le Yoga Nidra.
''Laurianne is authenticity embodied! Her class invites you to an exciting and at the same time grounding shared experience. Her passion is abundant as she brings beauty and fun to the practice while both challenging and accepting every participant to connect to their bodies and breath. A serious devoted teacher, she shows reverence for the practice and at the same time encourage you to laugh and play.''
Lucie Baumander
